6 tipů pro smysluplný advent

Jak prožít advent, když nechodíme do kostela, a jeho křesťanskému významu moc nerozumíme? Jak jej uchopit, aby měl hlubší rozměr a trvale obohatil náš život?

Prosinec býval od nepaměti časem ponoření se DOVNITŘ.

Na naší severní polokouli je délka dne nejkratší za celý rok – pouhých 8 hodin. Příroda je ve stavu hluboké regenerace a nabírání sil na jarní růst (začínající už od 2. půlky února, kdy míza stromů začíná stoupat od kořenů vzhůru).

PROSINEC – ČAS VNITŘNÍ MOUDROSTI

Pro nás lidi je prosinec časem, kdy se můžeme za celý rok NEJSNÁZE dostat ke svému nitru, ke své vnitřní moudrosti.

V zimě (tj. v prosinci a pak v lednu) se maximulizuje naše schopnost uvědomit si:

• Co je pro nás v životě opravdu důležité
• Co důležité není nebo už není
• Po čem bytostně toužíme, co chceme rozvinout, přivést na tento svět.
• Co je smyslem našeho života, co nás bystostně naplňuje a rozradostňuje

SMYSL ADVENTU

Advent jako relativně mladá tradice (má jen cca 1600 let) umocňuje z pohledu životní rovnováhy význam zimního období. Také nás vede do hloubky, ke svému nitru.

Jinak řečeno nemusíme být věřící křesťané, abychom naplnili smysl adventu. A to být blíže sami sobě.

Jednoduchých možností, jak prožít advent smysluplně, je celá řada.

6 TIPŮ PRO SMYSLUPLNÝ ADVENT

Níže je několik různorodých tipů – vyberte si 1–2, které s vámi rezonují a letošní advent je vyzkoušejte.

1) Čtěte jakoukoli pro vás inspirativní literaturu, které vás duševně posiluje

Je důležité, aby to byl text, který vás opravdu hladí po duši. U kterého cítíte, že ve vašem nitru něco ožívá… který vám dává naději a posiluje víru v sebe sama.

Pokud to s vámi rezonuje, čtěte si biblický příběh o Marii, Josefovi a zrození Ježíška. Pokud je pro vás abstraktní a těžko uchopitelný, tak doporučuji se nechat inspirovat metaforickým příběhem Marie, který je sám o sobě velkým vodítkem pro smysluplný advent. Přečtěte si jej v článku z loňského roku TADY >>

2) Rozjímejte formou psaní

Zapisujte si třeba u svíčky či adventního věnce své myšlenky a otázky, které máte o životě, po čem toužíte.

Nemusíte psát úhledně ani gramaticky správně. Nechte skrze psaní promlouvat své nitro, svůj vnitřní hlas. Psaní touto formou je velmi efektivní a často během něj dojde k nečekaným prozřením, objevům a rozhodnutím.

3) Meditování

Pokud máte svou oblíbenou meditační praxi, tak dělejte to, co děláte normálně. Navíc ale se silným záměrem otevření se své vnitřní moudrosti, smyslu svého života a jak jej (ještě více) naplnit.

4) Posezení v klidu a tichu u svíčky

Můžete jen tak sedět třeba u zapálené svíčky a jen být sami se sebou. Vzpomínat na prarodiče, na vaše Vánoce v dětství, co pro vás bylo důležité, jak jste je prožívali. Můžete si rekapitulovat letošní rok, přemýšlet o tom, čím vás obohatil, co chcete příští rok jinak.

5) Sesbírání moudrosti letošního roku

Přemítejte nad tím, co jste se letos naučili, například pomocí těchto otázek:

• Jaké 3 největší překážky jsem letos překonal/a a jaké 3 nové věci jsem se díky tomu naučila?
• Jaké 3 nové věci jsem se letos dozvěděl/a o životě?
• Jaké 3 nové věci jsem se dozvěděl/a o sobě?

6) Moditba

Pokud je pro vás příjemné se modlit, tak se modlete. Není potřeba nijak složitě, stačí úplně jednoduchá modlitba:

Milý Vesmíre/Stvořiteli/Bože atd.,

Děkuji ti za dnešní den a za letošní advent. Děkuji, že jsem já i moji blízcí v bezpečí.

Ukaž mi, jak posílit mé lidské světlo. Jak můžu činit dobro v ještě větším rozsahu, než ho dosud činím.  

Chci prožívat vnitřní klid a radost z toho, že jsou mé schopnosti použity tím nejlepším způsobem.

Veď mě, ať můžu být světlem pro své blízké, pro přírodu, pro tuto planetu. Dej mi odvahu a sílu.

Děkuji./Amen.

ŠTĚDRÝM DNEM TO NEKONČÍ

Pokud se z k výše uvedeným rozjímacím chvilkám z důvodu velkého vytížení během adventu nedostanete, snažte se je zabudovat do svého harmonogramu v rámci samotných vánočních svátků, kolem konce roku nebo v průběhu ledna.

Vhledy, uvědomí a informace, které během nich získáte o sobě a svém životě vám budou velmi nápomocné v průběhu příštího roku. Pomůžou vám na jaře zasít semínka toho, co skutečně chcete.

VÁŠ ŽIVOT MÁ JEDINEČNÝ SMYSL.

Zimní, adventní období, je ideální pro to smysl svého života

více poznat, více mu porozumět.

A rozhodnout se jej (ještě více) naplnit.

Již v únoru začíná registrace na jarní kurz životní rovnováhy

Šťastnější za 28 dní – Soul Coaching® >>